اس ویڈیو میں ہم دیکھیں گے کہ اچھی دماغی صلاحیتوں کے لیے کھیل کود اور ورزش یا ایکسرسائز کرنا کیوں ضروری ہے۔ ریسرچ کے مطابق ایکسرسائز سے ہمارے نمبر کیسے بڑھ سکتے ہیں؟ ورزش سے ہمارے دماغ میں کون سے کیمیکلز پیدا ہوتے ہیں اور ان کا ہمارے دماغ کی صلاحیتوں پر کیا اثر پڑتا ہے؟ تعلیمی استعداد بڑھانے کے لیے ہمیں کب اور کتنی ورزش کرنی چاہیئے اور ورزش کی عادت کیسے بنائی جا سکتی ہے؟